wada kregoslupa

[...] może ujdzie, bo teraz pełno ludzi jest pokrzywionych, ale klatka piersiowa? Co za lekarze, wstyd i szkoda słów. Ćwiczę na siłowni, klatka ogólnie poszła do przodu, ale wada nadal jest, w każdym razie po siłowni wyglądam rewelacyjnie lepiej. Wcześniej ludzie ze mnie kpili i mnie wyśmiewali. Teraz jak mnie zobaczyli to są zdziwieni co [...]

Wady postawy, czy wrodzone deformacje układu kostno-stawowego bywają niestety dla nas sporym problemem, nie tylko pod względem estetycznym ale przede wszystkim zdrowotnym. Krótsze kończyny, skrzywienia kręgosłupa, zapadnięta klatka piersiowa, to jedne z niewielu problemów, z którymi mamy problem. Dlatego też warto przemyśleć odpowiednie leczenie i [...]

Część z osób, zanim zacznie trenować na siłowni, ma problemy z wyglądem swojej sylwetki. Zbyt chude ramiona, łydki, wąska klatka piersiowa, czy potocznie nazywana kurzą klatką piersiową. Problem ten polega na wystąpieniu wady, podczas której mostek przesunięty jest ku przodowi, tworząc w tym miejscu uwypuklenie. Porównywalne bywa ono z dziobem [...]

[...] wymaga odpowiedniego podejścia czyli diety z nadwyżką kaloryczną, a po drugie odpowiednio zaplanowany trening z progresją ciężarową. A źle dobrany trening + obciążenie + wada postawy to gotowa recepta na kontuzję. Dlatego współpraca musi działać na osi podopieczny->fizjoterapeuta -> trener (trening) Bo w moim przypadku zawsze na pierwszym [...]

[...] dostrzega wyraźne różnice w mięśniach po przeciwległej stronie to powinna się zapalić lampka ostrzegawcza bo gdzieś jest problem. Najczęściej jest to technika wykonania lub wada postawy. Każde skrzywienie kręgosłupa może doprowadzić do zaburzeń proporcji bo jednak mięśnie po przeciwnej stronie pracują nieco inaczej. Wówczas nie pozostaje nic [...]

/SFD/2021/12/3/35e4910bcb4d49f389f8866ea29db7f1.jpg Podejdź do problemu bardziej holistycznie i nie ograniczaj się do swoich odczuć bo one poza tym, że boli Cię w konkretnym miejscu, mogą być mylące. To, że bolą Cię plecy w odcinku lędźwiowym może być wynikiem słabych mięśni głębokich, zachwianym balansem siłowym poszczególnych mięśni, a także [...]

[...] poczytać o nim https://www.sfd.pl/art/Trening/Dead_bug__dlaczego_ka%C5%BCdy_sportowiec_powinien_go_robi%C4%87_-a2946.html W pierwszej kolejnosci popracowac wiec musisz nad wada postawy, rozluznic zginacze bioder, wzmocnic brzuch i posladki, na wzmocnie nie posladkow masz np [...]

Wynik badania RTG to niewielkie sprzywienie odcinka ledzwiowego z niewielka rotacja. Jest to jednak wada nie spowodowana siłownią, a bardziej stylem życia. Oprocz tego nic wiecej nie stwierdzono. Można wiec założyć , że ból nie pochodzi od kregoslupa. Mozliwe, że to była taka troche autosugestia, co myslicie? Bałem się, że to może być dyskopatia [...]

[...] ciala. teraz dwie kwestie, czy dysproporcja jest naturalna i powstaje w wyniku tego, ze jedna ze stron adaptuje sie szybciej na bodziec, czy jest to kwestia zwiazana z wada struktur kostnych ciala. moze sie okazac, ze: -jedna z konczyn jest minimalnie krotsza -posiadasz skrzywienie kregoslupa rzutujace na prace rak -czy problem jest natury [...]

żożliwe że trzeba zadbać o plecy, wzmocnić jes, moze jakaś wada budowy kręgosłupa się zaczyna jakiś ucisk, ja na ten wiek to te 12 kg nie jest za dużo.

[...] Ciebie neutralnej pozycji to najprawdopodobniej masz jakąś wadę postawy. Widać na zdjęciu, że lewy bark nie jest w linii z prawym tylko jest nieco uniesiony do góry. Taka wada postawy może wynikać z wielu rzeczy nawet z noszenia plecaka na jednym ramieniu. Twoim zadaniem lub Twoich rodziców jest umówienie Cię do lekarza lub fizjoterapeuty, [...]

[...] siłowego, ale dobra diagnoza jest tutaj niezbędna żeby wykonywać ćwiczenia w sposób bezpieczny i nie pogłębiać sobie wady postawy przez nieumiejętny trening. U mnie na siłce jest chłopak co ma skoliozę ale pod kierunkiem fizjo trenuje bez problemu choć z tego co wiem nie jest to duża wada. Zmieniony przez - rion10 w dniu 2022-10-17 14:40:44

MATERIAŁY DODATKOWE - CIĄG DALSZY #6 SIŁA CIOSU BIERZE SIĘ Z SIŁY MIĘŚNI! Jest to złożony mechanizm. Nieprzypadkowo ten parametr znalazł się na samym końcu. Pierwszoplanowa jest technika. Mięśnie ważne przy zadawaniu ciosów to: * Triceps (zwłaszcza uderzenia proste), * Mięśnie naramienne (barki), * Mięśnie nóg (niezwykle ważne przy wszystkich [...]

no nie na niby xD, serio mam generalnie 2 skrzywienia kregoslupa tam wada postawy lopatka i cos tam jakas lordoza kifoza hiperlordoza cos z tych rzeczy xD, do tego od jakiegos czasu w odcinku szyjnym mam ucisk jakis krag poczatku zwyrodnienia podobno juz dostalem skierowanie na reha to k***a minal mi termin dostarczenia zj**alem .. i teraz nie [...]

Jedyna wada sztangielek to ich wielkosc. Absolutnie ich nie neguje, ba: uwazam za skuteczniejsze od wioslowania sztanga! Zawsze stawiam na wioslowania jednoracz, zawsze! Niestety juz sztangielki 50kg nie sa zbyt poreczne i narzucaja nie do konca poprawny styl. Nie wyobrazam sobie cwiczeia sztangielka 150kg. Za to na suwnicy smitha moce to [...]

[...] W ten sposob powiekszysz sobie wade. Obowiazkowo cwicz prostowniki kregoslupa, stawow biodrowych i miesnie brzucha. To z winy ich zaniku w mlodym wieku uksztaltowala sie ta wada. Wszystko to na raz mozesz wzmocnic ciagiem(KONYTOLOWANYM), a jeszcze bezpieczniej przysiadami.. oczywiscie glebokimi i z dystansem od ostatnich powt. Dobry przysiad [...]

[...] Zmieniony przez - Celtic w dniu 2013-09-30 16:50:31 1.Prawdopodobnie winowajcą jest to skrzywienie.Jeśli lekarz pierwszego kontaktu to zauważył,wada musi być duża. Udaj się do ortopedy a w późniejszym okresie fizjoterapeuty koniecznie. Inaczej siły będą rozkładały się nierównomiernie a chyba nie chcesz w przyszłości [...]

[...] Zmieniony przez - Celtic w dniu 2013-09-30 16:50:31 1.Prawdopodobnie winowajcą jest to skrzywienie.Jeśli lekarz pierwszego kontaktu to zauważył,wada musi być duża. Udaj się do ortopedy a w późniejszym okresie fizjoterapeuty koniecznie. Inaczej siły będą rozkładały się nierównomiernie a chyba nie chcesz w przyszłości [...]

[...] Zmieniony przez - Celtic w dniu 2013-09-30 16:50:31 1.Prawdopodobnie winowajcą jest to skrzywienie.Jeśli lekarz pierwszego kontaktu to zauważył,wada musi być duża. Udaj się do ortopedy a w późniejszym okresie fizjoterapeuty koniecznie. Inaczej siły będą rozkładały się nierównomiernie a chyba nie chcesz w przyszłości [...]

[...] Zmieniony przez - Celtic w dniu 2013-09-30 16:50:31 1.Prawdopodobnie winowajcą jest to skrzywienie.Jeśli lekarz pierwszego kontaktu to zauważył,wada musi być duża. Udaj się do ortopedy a w późniejszym okresie fizjoterapeuty koniecznie. Inaczej siły będą rozkładały się nierównomiernie a chyba nie chcesz w przyszłości [...]